里奇 RICH BOWL 健康餐五義店｜台中北區美食食記｜選擇性多元的健康餐，近中國醫與一中街，低GI飲食減醣健身減肥推薦，健康又不失美味

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【里奇 RICH BOWL 健康餐五義店】

電話：無

地址：台中市北區五義街155號

營業時間：11:00–20:00

用餐時間：2023年07月

服務費：無

線上點餐：cashier.tw, ubereats.com

最近同事跟朋友看到我，有大部分的開頭問候就是爾茗你是不是瘦了，的確這半年左右我大概體脂肪掉了6%，體重也少了5kg左右，平時還是一直吃大餐跟大家分享美食，唯一的飲食改變就是晚上時間沒什麼特別想吃的話，就會從傳統便當改成健康餐盒，今天也要跟大家分享一間好吃的健康餐盒，讓我們吃得健康也保有美味。

里奇靠近北區中國醫藥學院，在餐飲聚集的五義街上，外頭看過去蠻有風格的。

這裡使用點餐機選擇餐點，另外也可以透過cashier.tw, ubereats.com線上點餐。

店內店外都有座位區可供內用，店內也有冷氣，在這炎熱夏天用餐非常必須！

只要99元起就有含主菜的划算餐盒，是個讓自己健康一下的午晚餐好選擇。

製作的內場蠻乾淨，食材分裝妥適，現點後現場製作。

這次品嘗了三種不同的組合配方，分別是素食者福音的健康純素、蛋白質滿滿增肌推薦的健身日常以及暢銷經典款的里奇經典！

【里奇經典 NT.159 小盛組合價 NT.120】

這款配方我覺得應該是不常接觸健康餐的朋友接受度會比較高的一個組合，裡頭有香噴噴的鮮嫩雞腿排、香甜可口的玉子燒、花椰菜、高麗菜、地瓜泥及水煮蛋，搭配的是很適合夏天吃的香檸蛋黃醬，特別要大推的就是這醬的搭配，本以為蛋黃醬吃起來很膩，不過不會太甜膩或太奶，主要的香氣是微果酸的檸香風味，沾著配菜吃超開胃的！詢問後得知這醬是自己調的，不然還真想買回家自己搭配沙拉食用。

【健身日常 NT.139 小盛組合價 NT.110】

其實今年我是有設定一個目標，想要練就六塊肌，不過現在還是很團結目前還是一大塊，感情好！對於健身的朋友最重要的就是那蛋白質的補充了，所以這個組合就是主打健身前後很適合來食用的一個配方，裡頭有鳳梨、番茄、花椰菜、毛豆、地瓜泥、櫛瓜、綜合堅果、雞胸、水煮蛋，搭配的則是墨西哥辣醬，這辣醬一吃也覺得超讚的，再度詢問後得知竟然也是自家調配，墨西哥辣椒的香氣不錯，辣度小辣不嗆，有一點TABASCO但又不鹹很清爽的辣椒香氣風味，我覺得很讚！

【健康純素 NT.139 小盛組合價 NT.110】

現在養生以及環保的觀念，許多人也開始吃起了純素，這裡也有一道為了純素食者的配方，讓吃素變得簡單也美味，裡頭的料小黃瓜、花椰菜、番茄、燙高麗菜、櫛瓜、地瓜泥、海苔絲、芝麻粒、豆腐、照燒豆包，搭配的是和風醬，整份吃起來其實蠻和風的感覺，因為照燒豆包的香氣帶日式醬油的香味以及鹹味，搭配的和風醬則是清爽微酸甜感，也是非常適合夏天很棒的醬料。

【簡單小評】

想要控制體重也讓自己吃得健康自然，那我推薦可以偶爾改吃這間里奇，只要99元起就可享用豐盛的健康餐非常平價划算，餐點的可選擇性也超多元，且幾乎都是原型食物，吃起來對身體較無負擔，配餐搭配的醬料配方有些也是店內特調，搭配起來的口味我非常讚賞！讓吃得健康的同時也不失美味，整體份量超足可以吃很飽，主食類還可以選擇生菜，晚餐不想吃太多澱粉的好朋友，非常推薦這間好吃的健康餐給大家！夏日大家一起瘦起來！

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